【 痒い 腫れる 痛い・・ 】
夏場は皮膚トラブルの多くなる季節です
日差しが強くなってくると
あせも
湿疹
日焼け
虫刺され
なんかのトラブルが増えてきます
十人十色ですが・・
虫刺されなんかでも え～！！どうしたの～？！？！？！
ってくらい腫れちゃう人もいれば
ちょっと赤くなっただけで、ほとんど腫れずに治っちゃう人もいます
よく、子供はひどく腫れるとかいいますけど これは都市伝説です(^^;
さて・・なんでひどく腫れる人と あんまり腫れない人がいるんでしょうか？
ちょっと汗かいただけですぐにあせもになっちゃう人と ならない人のように・・
両者には、明らかに「何か・・」違いがありますよね
実は、こういう痒みが強く出るタイプ ひどく腫れるタイプ 痛みが強く出るタイプの人の共通点は
甘いもの好き
脂っこいもの好き
だったりするわけですね
甘いもの好きは、ミネラルバランスの悪いタイプと言えます
砂糖を身体から代謝するためには、多量のミネラルを消費するからです
暑い季節に飲む、スポーツドリンクなんかにも大量の砂糖が入っているので注意が必要ですね
んで、脂っこいもの好きは、オメガ６系の油を摂りすぎることによる炎症体質です
人は身体の中でオメガ３系油脂とオメガ６系油脂を合成することができません
故に食べ物で摂取する必要があるのですが、最も適正なバランスは
オメガ３系：オメガ６系＝１：１～２
と言われています
しかし、我々が日常口にする油のほとんどは加熱調理に向くオメガ６系が多く
現代人の摂取比率は実に・・
オメガ３系：オメガ６系＝１：４０～６０
と言われています・・・恐ろしいですな
んで、ここが問題なのですがオメガ６系の油脂は人の身体の中で代謝されていく過程で
炎症を引き起こす物質に変わります
アトピー・喘息・アレルギー性鼻炎・・炎症を伴う様々な奇病難病が現代人の身体を蝕んでいるのは
実は・・毎日の油が原因なのかもしれませんね
【今日の一言】
ってなわけで、現代人はオメガ６系油脂の摂取を極力減らしてオメガ３系の油脂を摂る必要があるよってことですね
青魚を沢山食べたいですね！！
