先日友人のフェイスブックの投稿で面白いシルバー川柳を見つけました。
○歩こう会 アルコール会と 聞き違え
○ＬＥＤ 使い切るまで 無い寿命
○起きたけど 寝るまでとくに 用もなし
○改札を 通れずよく見りゃ 診察券
○恋かなと 思っていたら 不整脈
わっははは！！！！
初めて講座開催
６月２１日土曜日１０：００～
場所：おくすりの まるはち
参加費：初回限定５００円
要予約：まだ間に合います！！
参加特典：布ナプキンを購入の際使えるクーポン券プレゼント。クーポン券は１００円×５枚（商品１つにつき１枚使えます）
市販されているケミカルナプキンのほとんどはポリエチレンなどの石油素材でできています。
そして、有害薬品である塩素系の漂白剤で漂白されています。
これは「生理用品は真っ白なものでなくてはならない」というアホな法律から。
有害物質が経皮毒として体内に少しずつ吸収されると 子宮内膜症や、子宮頸部の異型性→子宮頸癌などになる可能性も指摘されています。
また冷えは万病の元。生理不順・生理痛・不妊などの原因になることも。
陰部のかゆみで悩まされている人もとても多いんです。
一度どのようなものか知っておくだけでも全然違うと思います。
ところで、みなさん「サルコペニア」って聞いたことありますか？
えっ？猿？サル？コペルニクス？？？何々？？？？
実はこれ、老齢化社会で問題になっている「筋力低下」の事なんですね。寝たきり・要介護になる原因の一つとして近年とても注目されているんです。
では、ご自分やご家族を思い浮かべながらチェックしてみましょう。
①食事が偏っている（さっぱりしたものばかり・レトルトばかり・タンパク質不足等）
②疲労感がなかなかとれない
③最近あまり動いていない（１日中、テレビやパソコンや読書ばかり・・）
④歩くのが遅くなった（５０ｍを１分以上かかると相当危ない）
⑤雑巾や布巾がしぼれない・ペットボトルのふたが開けられない
さて、いくつチェックがありましたか？３つ以上はすでに「サルコペニア」２つあればその予備軍です。
良質のタンパク質をしっかりとっていく必要がありますよ。
ただ、老齢者の場合は食事からの吸収が極端に悪くなっています。（実は３５歳がピーク・８０歳でピーク時の３０％程度まで下がってしまいます）
サルコペニアにならないためには定期的な運動＋吸収の良いタンパク質の摂取をこころがけましょう。
普段の食事にプラスするだけで、効率的にタンパク質が摂れるプロテインプラスを当店ではオススメしています。
また、栄養の吸収の良し悪しを最も左右するのは腸内細菌です。
スーパーフローラは生きた酵母菌たっぷりの健腸食品です。
たった、１ヵ月半で体温が１℃も上昇した方もいらっしゃいます。
今日があなたにとって素敵な1日になりますように。
