土曜日の夜、勉強会の帰りの事です。
同席した先生方に挨拶を終えて、車に乗り込もうとした、その瞬間
グキッという鈍い音がしました。
あれ？と思ったその次の瞬間、左の腰からおしりにかけて太いきりで、ねじられるような強い痛みが・・・
左の腰から下に急に力が入らなくなり、そのままその場にうずくまってしまいました。
そうです・・・・ギックリ腰・・・らしいのです。
しかし、私の持っている知識と痛みのでている場所から・・・ギックリ腰ではなく、どうもギックリ仙腸関節・・・のようです。
仙骨と腸骨の間にある関節あたりを押さえ込むと非常ににぶい痛みが・・
このところ特にハードな日々が続いていて、肉体的にも精神的にも負担が溜まっていたんだと思います。
まぁ～、なんとか、痛む左足でだましだましクラッチを踏み踏み自宅までなんとかたどり着きました。
んで、すぐに「骨盤ベルトの・・コシラックを着用」
そして、三七人参の活血源！それから独活寄生丸（これらは腰痛の漢方薬）を服用
その日は帰りが遅かったこともあり、風呂には入りましたがそのまま就寝。
で、次の朝・・・日曜日ですね。
予定をすべてキャンセルし、Rose Gardenに新設した岩盤の上で寝ること合計４時間・・・
だいぶ痛みが和らいできましたが、恐くてコシラックははずせずじまい。
で、月曜日・・・２ヶ月前から予約してあって友人達と行こうと思っていたゴルフをキャンセルし、この日はコシラックなしでも何とか過ごすことができました。
日頃から足を組む悪い癖があって、治さなきゃって思ってはいたんですが、楽なのでどうしても足を組んでしまうんですね。
コレに懲りて、足組む癖・・・なるべく控えようと思います。
【今日の一言】
さぁ！！
火曜日！！私の腰の痛みはとれているのでしょうか？？重いものはうちの力持ちのスタッフさん達に持ってもらうことにします。(ToT)
