【 試験前になると、必ず部屋を掃除していた私 】
こんな経験皆さんはありませんか・・・
中学や高校の定期試験の前になると
やたらと部屋の汚れが気になって
大掃除レベルの部屋の片づけをしてしまう・・・
私は、よくやっていました。(;^_^A
これって言ってみれば
「逃避行動」のひとつですよね。
試験勉強という、苦しみから逃げたくて
お掃除している間は試験勉強の事忘れられますからね・・
しかし、勉強時間が減って結局後で後悔して、そのまま朝までテスト勉強したり
眠すぎて撃沈してテスト全然だめだったり・・
こういう性格ってなかなか治らないもので・・
ついつい苦手な事は後回しにしちゃうんです
これって健康づくりに関しても言えちゃうことなんですよね。
本当に一番やらなければならない「生活面の養生」
これをやらずに辛い症状だけを抑えたくて強い薬で症状だけを緩和する
しかし、そのうちそのお薬だけじゃ効かなくなってきて
もっともっと作用の強い薬を使い始める
わかっちゃいるけど、変えられない
そりゃそうですよ。
仕事のシフト変えられるわけじゃないし・・内容変えられるわけじゃないし・・
ましてや会社を辞めるわけにもいかないし・・
どうしても生活のパターンから考えると、よくないのはわかっていても冷凍食品とか沢山つかっちゃうし・・
まぁ～、生活を大きくかえられない場合は変えられるとことから
少しづつ変えていくといいですよね。
例えば、食事が不規則だったり
野菜がとれていないなぁ～っと思ったら
野菜の替わりになるようなサプリを取り入れたり
ストレスが溜まっているなぁ～って感じるのであれば
それを少しでも緩和できるように
〇〇水使ったり
まぁ～おくすりのまるはちには、皆さんの健康をサポートできる優秀な商品が沢山ありますから、上手にご利用くださいねぇ～
【今日の一言】
わかっちゃいるけどやめられない～♪・・・植木等・・・これわかる人年齢ばれます。(;’∀’)
